Белорусский психолог Павел Зыгмантович о том, что мешает мужчине стать хорошим отцом своим детям и какие шаги он может сделать, чтобы хорошим отцом всё-таки стать.
Что нужно, чтобы быть хорошим отцом? Прежде всего, конечно же, желание.
А вот с желанием у многих мужчин, увы, не задаётся. Виной тому — определённые установки (они же убеждения, они же представления, они же когнитивные схемы).
Как и всякие установки, эти самым серьёзным образом влияют на поведение. И влияют, к сожалению, не самым лучшим образом.
Ловушки отцовства
Российская исследовательница Абрамова Г. С. выявила десять штук таких установок, которые она назвала «ловушками отцовства».
1) «Ловушка простой цели» – мужчина считает, что быть отцом очень просто — нужно всего лишь кормить и одевать ребёнка.
2) «Ловушка ожидаемого долженствования» – мужчина считает, что ребёнок должен уважать его просто по факту; при этом нет понимания, что уважение ребёнка возникает благодаря поведению отца.
3) «Ловушка нормальности» – мужчина считает, что необходимо соответствовать неким нормам, быть нормальными и поэтому не принимает уникальность своих детей.
4) «Ловушка правоты силы» – мужчина считает, что главный аргумент в дискуссии — сила или демонстрация силы. Вместо переговоров — запугивает.
5) «Ловушка возраста» – мужчина ориентируется на физический возраст как на критерий развития («Я еще молодой, погулять хочется», «Он маленький, еще ничего не понимает, пусть мать с ним возится»);
6) «Ловушка подарка» – мужчина считает, что подарки ребёнку — лучший способ показать свою любовь; после вручения подарка дистанцируется от ребёнка.
7) «Ловушка потребительства» – мужчина считает, что семья нужна для создания ему комфортной обстановки; чувства и желания других членов семьи он не учитывает.
8) «Ловушка превосходства пола» – мужчина считает, что жизненную задачу можно решить или силой («по-мужски») или никак. Варианты, например, переговоров не принимаются (потому что они «женские»).
9) «Ловушка социальной ценности пола» – мужчина считает, что он прекрасен только потому, что он мужчина, поэтому дополнительных усилий прикладывать не нужно.
10) «Ловушка ревности к детям» – мужчина считает, что всё внимание жены должно доставаться ему, а не детям.
Как преодолевать ловушки
Как и прочие убеждения, эти убеждения можно исправить — ведь они всего лишь убеждения, то есть некоторые идеи, которые не являются врождёнными и/или неизменными. Как пришли, так и уйдут.
Тут надо отметить, что изменение убеждений — дело трудное. Трудное, но благодарное.
Чтобы объяснить, как изменяются убеждения, необходимо писать целую книгу, так что очень сжато.
Во-первых, нужно научиться мыслить трезво. Трезво — это значит с минимальным вмешательством различных когнитивных искажений. Для начала я рекомендую ознакомиться с моей стендап-лекцией «Психология несчастья», где я подробно объясняю, как наши мысли делают нас несчастными и как сделать своё мышление трезвым. Жмите сюда.
Во-вторых, необходимо использовать изученное. Например, задуматься и увидеть, что жена, которая приходит с работы на час позже, не обязана готовить ужин на всех; а лучше бы готовить ужин самому — и сам голодным сидеть не будешь, и жене жизнь облегчишь. Необходимо каждый день думать и смотреть на мир без искажающих линз (насколько это возможно, конечно).
Хотя бы помните — наши оценки не всегда являются точным отражением реальности, очень часто мы серьёзно ошибаемся и тем самым портим свою жизнь.
Хороший отец
Ну и в двух словах про хороших отцов. Хороший отец стремится выполнять свои родительские функции максимально полно. Он заботится о благополучии ребёнка во всех сферах — и физиологической (покормить, умыть), и эмоциональной (приободрить, обнять), и поведенческой (научить, подсказать, дать урок), экзистенциальной (ответить на все вопросы, включая самые трудные), и так далее.
Никто не может стать идеальным отцом — это невозможно. Поэтому не нужно испытывать чувства вины за недостаточно хорошее отцовство. Лучше просто заниматься со своими детьми чем-то полезным и/или весёлым.
Хороший отец — не идеален. Он просто делает, что может, и чуть-чуть больше. Этого вполне достаточно, чтобы назвать его хорошим. Не идеальным, нет. Просто — хорошим.
А у меня всё, спасибо за внимание.
Источник текста: блог Павла Зыгмантовича
Читай также:
Идеальные мамы и папы из литературы – 8 лучших пар
Мой другой папа. О чём мечтают дети, растущие без отца
Как контролировать ребенка, чтобы он был несчастлив, употреблял наркотики и плохо учился