Как ужасно это ни звучит, сегодня около четверти детей в возрасте до 18 лет живут с одним родителем. При этом очень распространено заблуждение, что дети, которые растут в неполных семьях, в будущем не столь успешны, как дети, живущие в семьях с двумя родителями. В таких семья в качестве родителя выступает только один взрослый, ряд задач по умолчанию являются более сложными. Тем не менее, есть несколько советов, которые помогут воспитывать ребенка в одиночку и не сойти при этом с ума.
1. Не пренебрегать заботой о себе
Стоит сразу уяснить для себя, что нужно адекватно заботиться о своих собственных потребностях. Только когда человек чувствует себя хорошо отдохнувшим и здоровым, он может полноценно заботиться о своих детях.
Многие родители склонны ставить потребности своих детей на первое место, а свои собственные на последнее, но это приведет к тому, что они будут попросту постоянно уставшими. Обязательно нужно выделять время, чтобы регулярно и полезно питаться, отдыхать и заниматься как минимум домашней зарядкой.
2. Объединить усилия с другими родителями-одиночками
Наверняка каждому, кто испытывал подобное, казалось, что он – единственный человек, который знает, что значит быть одиноким родителем. Однако статистика говорит о том, что есть много других людей, которые точно знают, что это такое.
Можно найти родителей-одиночек в Сети, в школе вашего ребенка, на внеклассных мероприятиях или даже через специальное приложение. Есть также многочисленные интернет-сообщества, которые могут предложить поддержку и совет через Facebook или такие сайты, как Single Mom Nation.
3. Создать сообщество
Помимо поиска поддержки у других родителей-одиночек, также можно создать сообщество, состоящее из подобных семей. Как говорится, вместе и горе легче переносится. А общая тема объединяет людей как нельзя лучше.
4. Принимать помощь
Не нужно пытаться быть супергероем и делать все самому. Наверняка, совсем рядом найдутся люди (родственники, друзья и т.д.), которые искренне хотят заботиться об одиночке и его детях, а также хотят помочь ему. Стоит сообщить им, в чем именно лучше должна выражаться помощь, будь то периодическая помощь с продуктами или в том, чтобы отводить ребенка в школу.
Нет ничего постыдного в том, чтобы просить о помощи и принимать помощь от близких. При этом просящий не будет восприниматься как слабый или некомпетентный, а скорее его будут считать хорошим родителем.
5. Быть креативным в уходе за ребенком
Воспитание ребенка одним родителем является сложной задачей из-за высокой стоимости найма няни и т. д. На самом деле, есть и более доступные варианты, если применить хоть немного креативности.
Если дома есть «лишняя» комната, можно сдать ее студентке в обмен на регулярный уход за ребенком. Или можно попробовать договориться с другими родителями-одиночками, чтобы смотреть за детьми по очереди. В этом есть еще один весомый плюс — дети смогут играть друг с другом, и присмотр за ними станет проще.
6. Планировать заранее чрезвычайные ситуации
Если воспитываешь ребенка в одиночку, всегда должен быть резервный план или два на случай, если «что-то пойдет не так». Нужно составить список знакомых людей, которым можно позвонить в любой момент. В любом случае, когда-нибудь понадобится помощь, и важно заранее знать, на кого можно положиться.
Также стоит узнать заранее, где можно заказать услуги экстренной няни или детского сада. Знание того, кто сможет позаботиться о ребенке в случае чрезвычайной ситуации, может уменьшить беспокойство в стрессовых ситуациях.
7. Режим дня
График имеет очень важное значение для маленьких детей, потому что знание того, чего можно ожидать, дает им видимость контроля. Это еще более важно, когда в доме всего один родитель.
Стоит установить режим и график для ребенка в максимально возможной степени – время сна (до и после школы), домашние дела, время приема пищи и даже распорядок дня на выходных.
8. Быть последовательным
Если у ребенка есть несколько опекунов, например, другой родитель, бабушка, дедушка или няня, нужно четко объяснить им ваш подход к дисциплине, чтобы ребенок воспитывался в одном русле.
Когда ребенок понимает, что определенные правила «работают» с разными людьми, он попросту будет использовать их в своих интересах, что вызовет дополнительные проблемы с ограничениями, поведением и дисциплиной в будущем.
9. Быть позитивным
Дети смогут обнаружить даже самые незначительные изменения в поведении и настроении своих родителей. Поэтому стоит сосредоточиться на положительных моментах жизни, таких как друзья и семья. Это создаст гораздо более стабильную домашнюю обстановку.
Также обязательно нужно сохранять чувство юмора и не бояться выглядеть глупым.
10. Отпустить прошлое и не испытывать чувство вины
В семье с одним родителем, как бы не старался, попросту невозможно выступать в роли обоих родителей. Нужно попросту не «заморачиваться» на том, что не можешь сделать в одиночку, и вместо этого задуматься о том, что способен дать своим детям.
Также необходимо просто забыть о мысли, что жизнь была бы легче или лучше с двумя родителями. Это просто неправда. Существует множество плюсов и минусов для семьи в обеих ситуациях, поэтому сожаление — это то, что нужно меньше всего.
11. Честно отвечать на вопросы
У детей могут возникнуть вопросы о том, почему у них домашняя обстановка отличается от многих их друзей. Когда они спросят, почему это так, не нужно приукрашивать ситуацию или врать / недоговаривать.
В зависимости от возраста, нужно объяснить им правду о том, что произошло и как сложились нынешние обстоятельства. Естественно, не стоит рассказывать больше подробностей, чем необходимо, и не нужно говорить плохо о другом родителе. Но при этом стоит стараться быть правдивым и честным.
12. Относиться к детям как к детям
В отсутствие партнера многие воспринимают своих детей как собеседника для общения или сочувствия. Ни в коем случае нельзя этого делать – дети попросту не предназначены для этой роли.
Во взаимоотношениях взрослых есть много деталей, которые дети не могут понять или осмыслить, и это только вызовет замешательство и негодование.
Также не нужно вымещать гнев на своих детях и четко разделять свои эмоциональные потребности с ролью родителя.
13. Найти ролевые модели
Речь идет о том, что нужно найти какие-либо положительные примеры для подражания людей противоположного пола для ребенка. Крайне важно, чтобы у ребенка не выработались негативные ассоциации с полом отсутствующего родителя.
Для этого можно найти близких друзей или членов семьи, которые захотят проводить время с детьми. Нужно поощрять детей формировать значимые отношения с людьми, которым вы доверяете, и на которые они могут ровняться в качестве примера.
14. Быть ласковым и хвалить
Дети нуждаются в привязанности и похвале каждый день. Стоит общаться с детьми как можно чаще, играя с ними, отправляясь на прогулки и поощряя открытый диалог.
Обязательно необходимо подчеркивать то, что ребенок делает хорошо, независимо от того, насколько они мал. Хвалить нужно их усилия, а не достижения. Это вдохновит детей на то, что не нужно сдаваться даже при самой тяжелой работе, если успеха пока не видать.
Вместо того, чтобы тратить деньги на подарки, лучше тратить время и силы на создание долговременных воспоминаний.
Заключение
Быть одиноким родителем – непростая обязанность. Без помощи партнера, на которого можно рассчитывать, у родителей-одиночек будет гораздо больше забот.
Тем не менее, исследования показывают, что когда ребенок растет в семье с одним родителем, это не оказывает негативного влияния на его успеваемость в школе. Пока семья является стабильной и безопасной средой, дети могут преуспеть в учебе и жизни.
