Пока кожа удовлетворяет своим внешним видом — мы спокойны и воспринимаем это как должное. Но стоит только возникнуть какому-то изъяну, в ход пускаются все возможные процедуры и средства. Однако, не всегда ситуацию получается исправить, поэтому лучше изначально обеспечить коже полноценный уход. А начать стоит с устранения 6 вредных привычек, которые приводят к неприятным последствиям.
1. Полное отсутствие ухода за кожей
Касание кожи лица руками, особенно грязными, частое покусывание губ и использование мимики — все эти бесконтрольные действия приводят к неприятным последствиям. И чем чаще это происходит, тем сильнее и быстрее женщина их ощущает на себе. Зачастую подобные привычки вырабатываются по причине стресса, поэтому будет очень полезно научиться себя контролировать.
И пейте травяные чаи.
Больше отдыхайте, занимайтесь любимыми делами, пейте успокаивающие травяные чаи — тогда нервная система придет в норму, привычки будут проявляться меньше и реже, а состояние кожи заметно улучшится.
2. Частое и долгое пребывание на солнце
Солнышко — источник не только тепла и прекрасного настроения, но и раннего старения. Ультрафиолет приводит к образованию свободных радикалов в коже, что плохо сказывается на ее внешнем виде. К тому же, избыток солнца вызывает сухость дермы, это обезвоживает ее и морщинки начинают появляться быстрее. Страдают волокна эластина и коллагена, а это потеря упругости и эластичности.
Еще больше проблем ожидает обладательниц комбинированной и жирной кожи — солнышко провоцирует повышенное салоотделение, а это расширенные, закупоренные поры и, как следствие, высыпания. Но и это еще не все, солнечные ванны в обильном количестве чреваты пигментацией, куперозом и раковыми болезнями кожи.
3. Курение
Несмотря на активную пропаганду, направленную против курения, изо дня в день многие вновь и вновь берут в руки сигарету. Да, в мире существует масса наглядных примеров, что курильщики живут до глубокой старости, но это вовсе не отменяет вредного воздействия табака на кожу.
Табачный дым приводит к обезвоживанию дермы, смолы придают ей желтый оттенок, что смотрится совсем не эстетично. При курении в организме вырабатывается особый фермент, который разрушительно воздействует на коллагеновые волокна, отчего кожа утрачивает свою упругость и эластичность.
Ко всему прочему на лице курильщика всегда имеются темные круги под глазами, глубокие морщины и «гусиные лапки».
4. Малое употребление чистой воды
У специалистов разнится мнение на тот счет, сколько нужно выпивать воды в сутки, чтобы организм чувствовал себя комфортно. Чаще всего называется цифра 2 литра, но ряд врачей уверяет, что пить следует исключительно тогда, когда этого требует сам организм, т.е. в момент жажды.
Чтобы понять, достаточно ли в вашем организме воды — просто посмотрите на состояние своей кожи. При недостатке жидкости дерма будет дряблой, сухой и тусклой. Если это ваш случай, то лучше наладить для себя хоть какой-то питьевой режим. Сразу употреблять жидкость в обильном количестве может показаться проблематичным, поэтому начинайте с малого.
А еще лучше, когда в следующий раз захочется пить — просто замените вредную газировку чистой и полезной питьевой водой. При регулярном питие в организме не будут задерживаться токсины, из-за которых страдает не только кожа, но и общее здоровье.
5. Диетическое питание и переедание
Быстрый темп жизни и желание современного человека сделать кучу дел в ограниченные сроки вынуждает перекусывать на ходу всем, что под руку попалось. А попадается зачастую что-то вредное. К тому же, перекусы практически всегда приводят к перееданию, что плохо сказывается и на коже, и на состоянии организма. И ведь именно правильное сбалансированное питание — залог крепкого здоровья и сияющей кожи.
Другая крайность — диеты. В попытках заиметь стройную фигуру люди ограничивают себя в питании, что приводит к недостатку витаминов и микроэлементов. Возникает обезвоживание, кожа теряет тонус, становится серой и тусклой. Помните, если хочется выглядеть красиво — питаться нужно правильно, тогда и фигура приобретет желаемые очертания.
6. Сама себе доктор
Развитие технологий — это прекрасно, но не всегда. С появлением интернета человек получил доступ к информационному потоку, где кроме ценной информации находится еще и много мусора. При возникновении проблем со здоровьем люди предпочитают обращаться не к докторам, а к статьям, компетентность авторов которых находится под большим сомнением.
Но даже при достоверной информации, дилетант не сможет поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение. Зачастую это приводит к тому, что состояние человека усугубляется, и это отражается и на его внешнем виде, а восстановить здоровье уже не так просто.
Если вы чувствуете себя нехорошо — не затягивайте, всегда обращайтесь к специалистам. Своевременная помощь позволит сэкономить время, деньги и в том числе внешнюю привлекательность.
