Планируешь день таким образом, чтобы к 10 быть в постели, часок почитать, а потом 8 часов сладко и безмятежно спать с 11 вечера до 7 утра? Ну-ну!
Чтобы функционировать как нормальный человек, тебе надо быть в постели к 11
Не в 11.30. Не в 11.15. Ровно в 11 вечера.
Это значит, что почистить зубы, смыть макияж и выключить свет тебе надо ДО 11
Если хочешь нормально работать завтра, то в 11 тебе действительно придется закрыть глаза и уснуть.
Так что если ты смотришь сериал, который заканчивается в 11, в ванную ты бегаешь в рекламных паузах
Первый перерыв – на вечерний чай, второй – на переодевание в пижаму и установку будильника, третий – на умывание и зубы.
Если ты обычно ужинаешь в кафе, то начинаешь следить за временем с 9.30
Тебе точно надо быть дома в 10.45, так что всегда держи в голове, что на маршруте возможны пробки!
Потому что ты прекрасно знаешь, что вечером в будни не случается ничего интересного
Самое лучшее, что может произойти – встреча с другом. Но кто встречается позже 9.30? Никто!
Веришь в то, что часы сна до полуночи значат больше, чем часы позже
Час сна с 11 до 12 считается за два!
На самом деле, ты не против того, чтобы в пятницу или субботу лечь спать чуть позже
В час или два часа ночи! Остальное – бессмысленно.
Но ты всегда уходишь с вечеринки до полуночи
Лучшее время для вечеринки – с 9 до 12 вечера. Как правило, после 12 люди совершают поступки, о которых потом очень сильно жалеют.
Ты известна, как человек, который уходит с вечеринок до того, как они начинаются. И тебе пофигу
Ты смирилась с этой репутацией.
Или человек, который вовсе на них не ходит
Ты никогда не пойдешь в кино на сеанс, который начинается в 9 вечера.
До того, как ты действительно лечь спать, ты совершаешь милые постельные ритуалы
Если ты не лишена фантазии, то они включают в себя спрей для постельного белья.
Ты не понимаешь всеобщего ажиотажа по поводу круглосуточного общественного транспорта
Потому что никогда им не пользуешься
Соседи, которые шумят по вечерам, – твой худший кошмар
Приготовление в воскресенье ночью еды на всю неделю? Очень мило в теории, но на практике – спасибо, нет!
И ты по-настоящему опасаешься ранних перелетов и переездов
Вычисление количества времени, которое осталось для сна, выводит из себя.
Если ты не ляжешь спать в 11, то будешь на следующий день как вялая муха
И обязательно поссоришься с мамой из-за фигни.
В идеальном мире ты была бы в постели к 10, но ты мыслишь здраво и понимаешь, что это слишком амбициозный проект
Слишком много дел для того, чтобы ложиться в 10.
Но если у тебя занятие в зале или встреча до работы, то ты понимаешь, что лучше лечь раньше, чем в 11
Чтобы выспаться, тебе надо 8 часов, но если тебе надо встать раньше 7, то и лечь надо раньше.
Но если ты хочешь реально круто провести время, то ложишься в 10 с чашкой чая и хорошей книжкой
Лучший способ уснуть – устать от чтения.
Чтобы не быть слишком сонным, ты даже ведешь дневник того, сколько ты спишь
В приложении или записной книжке.
Ты никогда не поймешь людей, которые поздно ложатся, не делая при этом ничего важного
Если у тебя нет планов, то ты лучше ляжешь пораньше!
Потому что ты любишь спать
И всегда будешь любить.
Фото на анонсе: Shutterstock
Читай также:
10 открыток, которые сладкой болью отзовутся в сердцах любителей поспать
Снимите это немедленно. Почему врачи рекомендуют спать голышом
10 способов взбодриться, если постоянно хочется спать