Если сентябрь – это еще почти лето (ну уж какое есть), то октябрь – бескомпромиссная осень, мрачная, как «Игра престолов», тяжелая, как шлакоблок, и неотвратимая, как дедлайн.
Но ничего, не в первый раз с нами случается такая фигня. Мы, бывалые бойцы средней полосы, готовы ко всему и уже собрали набор выживальщика – он поможет нам дотянуть до Нового года с шампанским и бенгальскими огнями. Вот что тебе понадобится, чтобы пережить осень без потерь.
Коробка мюсли-батончиков
Человек Тоскующий поутру обычно не хочет есть – он хочет кофе, вернуться в кровать или показать миру жопу из окна (в любом порядке). Но в том-то и фишка, что именно Человеку Тоскующему завтракать особенно важно – без завтрака упадок сил дает о себе знать еще больше, и хуже всего становится как раз в разгар рабочего дня, когда энергия уже кончилась, а в офисе сидеть еще часа 4, не меньше.
А поскольку готовить что-то с утра пораньше лень, мюсли-батончики, гранола и прочий птичий (зачеркнуто) хипстерский (зачеркнуто) сложноуглеводный корм подходят идеально – они насыщают надолго, их не нужно жарить или варить и они нормально так идут с кофе. Ищи такие, где сахара поменьше, а белковых добавок побольше.
Лампа
Уже есть? Целых три? Купи четвертую. Самое страшное в осени – сокращение светового дня. Сейчас тебе утром и вечером нужно как можно больше источников искусственного света. Только вкрути энергосберегающие лампы, чтобы не разориться.
Желтая пижама и оранжевый плед
Если психологи не врут (а с чего бы им?), эти цвета – самые сильные колористические энергетики. Красный – уже немного перебор и вызывает тревогу, а от холодной половины спектра ты впадешь в еще более глубокую спячку.
Пачка успокоительного травяного чая
Истинно, истинно тебе говорим – хватит куковать по ночам. Совиный образ жизни снижает уровень серотонина, без которого жизни радоваться несподручно. К тому же после полуночи в голову лезет всякая достоевщина, тебе кажется, что ты одна-одинешенька (так и есть, нормальные люди уже спят), а утро после бессонной ночи кажется еще гаже. Самое время приучаться засыпать пораньше и вставать тоже пораньше, чтобы ухватить как можно больше солнечного света (ну или то, что в наших широтах принято так называть).
Банка витамина D
Для того, чтобы он вырабатывался, необходим солнечный свет, которого нет и не будет ближайшие полгода. Придется есть синтетический – от нехватки витамина D начинается бессонница ночью и сонливость днем, да еще и кроет ненависть ко всему живому.
Портативный принтер
Налей себе горячего какао, устройся поудобнее и приготовься следующие два часа крыть разработчиков по матери, пытаясь разобраться, как эта хрень работает и почему она не подключается к смартфону, как было обещано. Когда разберешься, распечатывай лучшие летние фотокарточки (это имеет и терапевтический эффект – сразу поймешь, что не так уж бездарно провела лето) и фигачь из них коллаж. Психологи говорят, что сильные эмоции и наличие осмысленного занятия отвлекают от хандры, а ревизия летних воспоминаний примиряет с тем, что за окном тлен.
Свечка или любая другая бессмысленная штука
Главное – чтобы это была бессмысленная уютогенерирующая штука, которую давно хотелось. Если это ароматизированная свечка с элегантным лейблом и ценником, как из ювелирного – круто. Бра в виде головы оленя – отлично. Подушка в виде банана – великолепно. Сойдет любая дичь, если она прибавит хотя бы 10 очков к радости возвращения домой с серой улицы, где метро, двухмесячная норма осадков и курс евро.
Текст: Ольга Лысенко
Фото: Shutterstock
Читай также:
Работающие психологически способы выдержать холод и даже согреться
Сделайте мне погорячее: рецепты обалденных согревающих напитков
Как поднять иммунитет сейчас, чтобы не разболеться к началу зимы