Многие мамы вспоминают, как при звуках музыки малыш начинал “танцевать” у них в животе. А некоторые мамы вот взяли и решили к нему присоединиться! Смотри и удивляйся!
Танец невероятной красоты
[youtube id=”E2xrV_zmgk8″]
Беллидэнс, между прочим
переводится как “танец живота”
[youtube id=”qRIktA7qo8M”]
Балерина – это почти диагноз
но очень приятный
[youtube id=”L6bTJaVR7jU”]
Вот что на самом деле надо делать со шваброй в руке
[youtube id=”6MAlqdp-qy0″]
А это еще и пародия!
[youtube id=”e4xUSjftm04″]
К чёрту гламур, просто веселимся!
[youtube id=”-oScKfye84o”]
Леди в красном
[youtube id=”5mO2u8r_zdc”]
И леди в красном наполовину
[youtube id=”N3IvJtNIFQc”]
А теперь все вместе!
[youtube id=”7I7wRcTWlQ8″]
Комментарий эксперта
Глядя на эти видео, мы задались вопросом: и что, так развлекаться не вредно? Выглядит довольно экстремально. Нам отвечает акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Татьяна Слукина:
Всё зависит от начальной подготовки и интенсивности занятий. Если это привычная нагрузка, то достаточно просто исключить некоторые элементы – в зависимости от срока беременности и особенностей её течения. Если женщина хочет начать танцевать в беременность, то же самое. Плюс обязательно слушать себя: если какие нибудь элементы танца доставляют дискомфортные ощущения, то правильнее будет отказаться от их выполнения.
Ещё очень хорошо, если рядом есть человек, наставник или тренер, котрый знает, как меняется женский организм во время беременности, что происходит с телом. Может помочь дозировать нагрузки и выбрать правильные, может помочь, если случится какая-то экстренная ситуация. Кто-то, кто не боится беременных и хорошо знает анатомию, физиологию и механику танца.
А в целом танцы во время беременности – это хорошо, как и любая разумная физическая нагрузка. И бонус – женщина получает массу энергии и радости жизни! Пример из жизни – балерины. Многие продолжают тренировки до солидных сроков.
Статью подготовила Лилит Мазикина
Фото на анонсе: instagram.com/balletbeautiful