Чтобы сохранить молодость и красоту, быть бодрым и работоспособным, нужно поддерживать обмен веществ в норме. Важную роль в клеточном обновлении и энергетическом обмене играет коэнзим Q10. Из статьи вы узнаете, что это такое и какие правила приёма необходимо соблюдать.
Что же такое коэнзим Q10
Коэнзим Q10 — это жирорастворимое, витаминоподобное вещество, кофермент, ускоряющий биохимические процессы в клетках. Его наибольшее количество содержится у человека в сердце, печени и почках, то есть в наиболее интенсивно работающих органах.
Пищевыми источниками коэнзима считаются:
- бычье сердце;
- говяжья печень;
- сельдь и сардина;
- грецкие и миндальные орехи;
- зелёные овощи (особенно шпинат).
Однако удовлетворить потребность в коферменте с помощью пищи очень сложно. Например, чтобы получить его суточную норму (30 мг), потребовалось бы ежедневно съедать около 1 кг жареной говядины или сельди. Предотвратить снижение содержания кофермента в тканях организма можно с помощью его приёма в виде БАДов.
Бренд NUTRILITE™ от Amway работает в области питания более 85 лет и выпускает коэнзим Q10* в сочетании с комплексом цитрусовых антиоксидантов, поддерживающим работу сердца и повышающим устойчивость органа к нагрузкам. Nutrilite™ от Amway — уникальный бренд витаминно-минеральных комплексов на натуральной растительной основе. Взращивание, сбор и переработка большей части растений для продуктов проводится на собственных сертифицированных органических фермах.
Для чего нужен коэнзим Q10
Коэнзим Q10 участвует в выработке и сохранении энергии в митохондриях — клеточных «электростанциях», которые обеспечивают работу всех органов. Когда количество энергии в клетках падает, повышается утомляемость.
Когда митохондрии не могут эффективно синтезировать энергетические молекулы, они не бездействуют, а начинают вместо этого вырабатывать активные формы кислорода, которые повреждают клетки, обладают мутагенной активностью, запускают процессы старения.
Человек с нехваткой кофермента может испытывать:
- вялость;
- заторможенность реакций;
- снижение физической выносливости;
- подавленное настроение;
- постоянную усталость.
Инструкция по применению
Уровень кофермента Q10 в организме снижается с возрастом, поэтому специалисты рекомендуют начинать его дополнительный приём с 35 лет. Но есть состояния, когда дополнительное количество Q10 может потребоваться организму раньше:
- частые стрессы;
- вредные привычки (алкоголь, курение);
- повышенные физические нагрузки;
- приём некоторых медикаментов.
БАД с коферментом можно принимать кратковременно и в течение длительного периода. NUTRILITE™ Комплекс Коэнзим Q10 выпускается в виде капсул, которые рекомендуется принимать 1 раз в день во время еды в течение 1-3 месяцев. При необходимости курс можно повторить. Результат может быть заметен уже через 2 недели от начала приёма*.
*БАДы NUTRILITE™ не являются лекарственными средствами. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.