После развода жизнь только начинается: Верные способы выжить и не впасть в депрессию

После развода жизнь только начинается: Верные способы выжить и не впасть в депрессию

В наше сверхдинамичное время, когда все так стремительно меняется, расставание, развод с любимым человеком уже не пугает до такой степени, когда нечем дышать, когда накатывает паника и страхи вселенского масштаба! Тем не менее, и сейчас многие женщины боятся слова “развод” и порой тянут до последнего, лишь бы избежать данного опыта, даже в том случае, когда жизнь в семье уже просто невыносима! Стоп! Да, развод – это, конечно, неприятно, особенно, если вам уже не 25-30 лет… Но развод – это не конец жизни точно!

И после этой черты тоже есть Мир, если то, ради чего можно и нужно двигаться вперед. Развод – это не финиш, это продолжение, новый этап, новые цели, новые люди… Пережив расставание с мужчиной, не впадайте в панику. Остановитесь на какое-то время…

Если вы решились на такой кардинальный шаг, значит дальше так было нельзя. Вполне возможно, вы еще не раз будете мысленно возвращаться назад и задаваться мучительным вопросом: “А правильно ли вы поступили?” Это нормально. Человеку думающему свойственно сомневаться. Не спешите как можно быстрее избавиться от тех чувств, которые связаны с разводом. Проживите их.

Развод – это всегда трагедия. Но случается, что его не избежать.

Нестрашно, если вы поначалу будете отказываться от общения, выхода в свет. Оставайтесь наедине с собой, своими помыслами… Пусть внутри вас будет тишина, покой, размышления… Даже если это не целые сутки, а всего 20-30 минут в день. Полностью старайтесь не уходить в себя.

Если у вас есть дети, не забывайте о них: им нужна мама!

Но и не пренебрегайте помощью, если ее искренне предлагают: сейчас вы ощущаете себя уставшей, вымотанной, неуверенной, пустым сосудом… Повторим: эти ощущения закономерны, они постепенно пройдут. Но если вы видите, что не получается справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь к психологу. Депрессия вам не нужна.

Когда вы немного придете в себя, оглянитесь по сторонам. Жизнь прекрасна и удивительна! И она должна снова радовать вас!

Вспомните, что вы любите, подумайте, чего хотите… Возобновите общение с окружающими вас людьми. Сделайте хотя бы одно действие, которое принесет вам истинное удовольствие. Сходите в кино, салон красоты, бассейн, на дискотеку. Не рвитесь немедленно отыскать себе нового мужчину. Вам не нужна замена, спутник для галочки. Не бойтесь одиночества, тем более временного.

Поживите немного просто для себя и своих детей.

Не забывайте ухаживать за собой, чтобы не растерять красоту. Делайте это не ради других, а ради себя. Если спустя время почувствуете, что вам некомфортно одной, что хочется любви, тепла, нежности от мужчины, его заботы, внимания, опоры, в таком случае, попробуйте осторожно пообщаться с представителями сильного пола, даже через интернет (в наши дни это приличный способ найти себе пару). Присматривайтесь, изучайте, принимайте ухаживания, радуйтесь комплиментам.

Если вам действительно необходима настоящая любовь, как кислород, как солнце на небе, то рано или поздно вы встретите мужчину своей мечты и снова обретете полное семейное счастье! Главное – никогда не отчаивайтесь, верьте в себя и себе.

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook
10.09.2018

Не забудь поделиться статьей: