Почему от здоровья ног напрямую зависит здоровье всего организма

Почему от здоровья ног напрямую зависит здоровье всего организма

Для врачей давно стало очевидным, что человеческий организм всегда работает как единое целое, в тесной взаимосвязи всех его систем. Изменения в одной системе тут же провоцируют появление серьёзных последствий для другой. Одной же из самых недооцененных в этом плане частей человеческого тела являются ноги.

Опорно-двигательный аппарат

Недооценить роль опорно-двигательного аппарата в жизни человека очень сложно. Именно от него зависит, сможет ли человек выполнять даже элементарные операции, необходимые ему в повседневной жизни и в работе. Он состоит из множества взаимосвязанных частей, действующих как единая подвижная система. Одной же из наиболее важных её составляющих являются ноги, а точнее, ступни. За миллионы лет эволюции человек приспособился к ходьбе на двух ногах, в чём немалую роль сыграла осанка. Она позволяет держать баланс между разными частями организма, на уровне инстинктов ощущая определённый центр тяжести в теле.

В этом процессе ступня играет огромную роль. Фактически она представляет собой сложный шарнирный механизм из 26 костей, более сотни связок и двух десятков мышц и сухожилий. Её устройство позволяет балансировать и сохранять равновесие, амортизировать удар о землю и отталкиваться от неё во время ходьбы, бега и прыжков. Её форма уникальная и была создана во время длительной эволюции. Любые нарушения в ней ведут к серьёзным последствиям.

Нарушения в работе и их последствия

Существует много факторов, прямо или косвенно влияющих на работу стопы. Часть из них лежит в раннем детстве, когда происходит её формирование. Во взрослой жизни тоже находится немало причин, нарушающих нормальную работу стопы: слишком частое использование обуви на высоких каблуках, неудобная обувь, полученные травмы и растяжения. Всё это сразу же перераспределяет нагрузку на ступню и изменяет походку. Дальше всё идёт по функциональной цепочке: возрастает нагрузка на колени и тазобедренные суставы, неправильно распределяется нагрузка на поясничный отдел, меняется осанка и неравномерно нагружается плечевой пояс.

На всём протяжении этой цепочки при длительном воздействии со временем возникают физиологические изменения. Сильнее изнашиваются коленные и тазобедренные суставы, появляются межпозвоночные грыжи, разрушаются межпозвоночные диски, деформируется позвоночник. Страдает весь опорно-двигательный аппарат, а в некоторых случаях нарушенная осанка приводит к сдавливанию внутренних органов.

В современной жизни негативных воздействий часто избежать не удаётся, но всегда можно их компенсировать. Для этого используют целы комплекс мер, например, стараются подобрать удобную обувь или использовать специальные массажеры, которые представлены во всем многообразии на специализированных сайтах, таких как https://belief.net.ua/. В сложных случаях обращаются к использованию ортопедической обуви или стелек (по назначению врача), а чтобы не допустить подобных последствий, выполняют несложные комплексы физических упражнений.

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook
07.11.2021

Не забудь поделиться статьей: