Современный мир подарил обитателям мегаполисов и городов разного масштаба высокие технологии, интернет, электронных помощников и много других радостей, таких как фастфуд, доставка еды в полночь, пицца и малоподвижный образ жизни. Большая часть людей только недавно стала осознавать, насколько это вредит здоровью, и стали делать свой выбор в пользу занятий спортом. В частности, многие женщины заинтересовались настольным теннисом.
Игра или вид спорта
Назревающие проблемы со здоровьем заставили представительниц прекрасного пола искать спасение, в том числе, и в физических нагрузках. К счастью, их видов очень много, поэтому можно подобрать для себя наиболее оптимальный, в соответствии со своими возможностями, интересами, потребностями и графиком работы. Учитывая множество нюансов, настольный теннис https://pm.by/sport/nastolnyjj-tennis оказался в списке наиболее предпочтительных вариантов.
Прежде всего, по своей сути он является игрой, а не чистым спортом ради спорта. Для того, кто не видит спорт смыслом своей жизни, любые виды тренировок очень легко переходят из категории «лекарства» для всего организма в разряд крайне утомительного времяпровождения, от которого под любым предлогом хочется отказаться. Игра же всегда остаётся игрой, пусть и несколько напряжённой. Тем более что в процессе подобного активного «развлечения» задействуются практически все группы мышц, а интенсивная игра нагружает ничуть не меньше усиленных тренировок.
Помимо сугубо физических нагрузок, здесь присутствует ещё несколько крайне полезных моментов. Первый из них – развитие психомоторики. Игра требует скоординированных движений и крайне быстрой реакции, длительная игра обязательно будет развивать координацию движений, внимание и умение сосредотачиваться. Второй момент сугубо психологический – необходимость быстро принимать правильные и взвешенные решения рано или поздно перейдёт из игры в жизнь.
Немного практических вопросов
Одной из самых важных причин растущей популярности настольного тенниса среди женщин является доступность спортивного оснащения и минимум экипировки. Даже на больших предприятиях, которые озаботились состоянием здоровья и отдыхом собственного персонала, среди прочего спортивного снаряжения имеются теннисные столы. Теннисный стол не является редкостью и на спортивных площадках, устанавливаемых во дворах жилых комплексов. Если же дело касается частного сектора, то установка стола на заднем дворе тем более не представляет проблемы, его даже не обязательно покупать, можно собрать самостоятельно.
Желающим заняться настольным теннисом из спортивного инвентаря понадобятся ракетки, сетка, мячики и, конечно же, обувь. На этом короткий список можно завершать. Инвентарь начального уровня не потребует слишком больших вложений, поэтому провести время за интересной игрой, при желании, сможет каждая женщина. Сочетание доступности, довольно высоких физических нагрузок, интересной игры и сравнительно небольших вложений превратило настольный теннис в популярный для многих способ проведения досуга.