Как бы отлично ты не выглядела, шея и зона декольте всегда расскажут всю правду о возрасте, здоровье и образе жизни. Мы собрали 10 правил ухода за шеей, чтобы ты была во всеоружии.
Кремы, пиллинги, скрабы, маски, уколы и подтяжки – следить за кожей лица нас приучают с юности. После косметолога на маникюр – руки тоже должны выглядеть идельно. Еще в спортзал, чтобы без лишнего жирка, а потом на депиляцию. Ухаживать за каждым сантиметром своего тела приятно и полезно. Но, кажется, ты забыла о том, что всегда на виду.
Увлажняй
Кожа шеи немного тоньше и суше, чем кожа лица. Поэтому даже самый хороший крем для лица тут не подойдет. В первую очередь, не забывай, что шею тоже нужно умывать. Каждое утро вместе с лицом ополаскивай прохладной водой кожу шеи и декольте. Это тонизирует и увлажняет.
Очищай
Бесспиртовые тоники для очищения лица – настоящая панацея! Перед сном протри лосьоном шею, и ты удивишься, сколько пыли пристает к открытому телу за день. Чистота – залог здоровья. И красоты.
Очищай еще глубже
Пару раз в неделю обязательной делай легкий пилинг для кожи шеи и декольте. Не забывай, что кожа здесь тонкая и чувствительная, поэтому подбирай максимально мягкое очищение. Обрати внимание на фруктовые скрабы, они питают витаминами и улучшают кровообращение, мягко избавляя тебя от омертвевших клеток.
Питай
Как и для кожи лица, шее необходимы двухфазные крема. Дневной крем обязательно должен содержать защиту от ультрафиолета не менее 30 SPF, ретинол и различные растительные масла. Так он будет питать и защищать твою шею весь день. На ночь обязательно используй максимально питательный крем наилегчайшей текстуры. Не забудь, что наносить крема нужно снизу вверх, от ключиц к подбородку круговыми движениями.
Балуй
Обязательно устраивай спа- дни и для шеи. Наноси на нее самые разные маски – питательные, увлажняющие, омолаживающие. Конечно, можно взять маски для лица (кроме матирующихи подсушивающих), но лучше использовать специальные средства для шеи кожи груди.
Смотри на звезды
Для того, чтобы держать мышцы шеи в тонусе, всегда держи спину прямо, а лицо – чуть приподнятым. Сутулость, опущенные плечи и прижатый подбородок приводят к появлению все тех же морщин.
Тренируй
Чтобы на коже не появлялись круговые морщины, обязательно занимайся специальной гимнастикой, как в детстве.
– Наклони голову и 2 минуты поделай круговые движения в головой в обе стороны;
– Вытяни вперед подбородок и замри в таком положении на 10 секунд, затем вернись в исходное положение. Повтори пять раз;
– Наклоняй голову в стороны и старайся докоснуться ухом плеча. Повтори 10 раз на каждую сторону.
Расслабляй
Обязательно хотя бы раз в неделю делай массаж шеи и зоны декольте. Его можно сделать и самостоятельно. После душа возьми немного своего любимого масла: кокосового, миндального или арганового. Аккуратно нанеси его на шею и грудь. Мягкими круговыми движениями распределяй его по коже, но ни в коем случае не растягивай ее. 10-15 такого домашнего массажа и твоя кожа отблагодарит тебя упругостью и сиянием.
Взбодри
Отличной профилактикой двойного подбородка станут контрастные компрессы для шеи. В течение нескольких минут поочередно прикладывай к шее горячие компрессы из настоев трав и лед. Это придаст небывалый тонус коже и не позволит расплываться линиям подбородка
Подкорми
Отправляясь к косметологу на очередной курс мезотерапии, не забудь и про шею. Тонкой коже не помешает коктейль из витаминов и нужных макроэлементов. Обязательно используй ручную, а не аппаратную технику. Чувствительной коже придется по вкусу детальная и глубокая подпитка.
Текст: Даша Ионина
Иллюстрации: Shutterstock
Читай также:
Тест: какой спорт тебе больше всего подходит?
17 спортивных лифчиков для по-настоящему большой груди
8 параметров, по которым твоя жизнь станет счастливее, если в ней есть спорт