Как не впасть в депрессию и чувствовать себя счастливой этой осенью

Как не впасть в депрессию и чувствовать себя счастливой этой осенью

Когда заканчивается лето, многие женщины начинают постепенно терять хорошее расположение духа, медленно, но верно погружаясь если не в депрессию, то в состояние, очень близкое к нему. После ярких, восторженных летних деньков осенние месяцы кажутся бесконечными, серыми, ничем не привлекательными, причем так считают не только жительницы северных районов, но и те, кому повезло родиться и проводить все свои годы на юге. Осень для многих из них – есть осень и от нее нет спасения.

Она непременно настигнет, возьмет в плен и будет держать до последнего, а там – зима, что еще хуже! Уверяем вас, это не так! Осень – не конец жизни, не конец радости и хорошего настроения! И в сезон листопада тоже можно и нужно быть счастливой! Не стоит вычеркивать из ваших дней эту пору, эти три волшебных месяца. И они должны приносить вам позитивные эмоции.

Лето, как правило, всегда шумное, буйное, бурлящее… Именно с приходом сентября есть возможность чуть-чуть не то, чтобы сбавить темп, скорее стать более уравновешенной, пусть и за всеми неизбежными делами. За лето наш организм набрался сил, окреп, навитаминизировался. В летние месяцы все, по большей части, активно отдыхают, носятся с места на место в поисках развлечений, удовольствий, кайфа. Осень же время для другого рода деятельности. Порадуйтесь тому, что вы снова включитесь в работу. Даже если она не слишком любимая, все равно, ощутите положительный заряд – вы готовы трудиться, вы полны энергии, вам есть, что рассказать, что донести до окружающих.

Счастье в мелочах.

Осень – пора разноцветная. Она тоже радует нас своей красотой, своими дарами. В свободное время выезжайте на природу, неважно, что это будет: лес, а быть может уютный сквер или парк. Любуйтесь падающими листьями, облаками, плывущими по небу, цветами, такими, как хризантемы… Если у вас есть дети, прогулки с ними превращаются в целые экскурсии: вы вместе снова открываете для себя уже знакомые вещи, но теперь вы можете изучить их более внимательно, детально и почувствовать всей душой, каждой клеточкой своего тела любую мелочь. А ведь счастье, как правило, прячется именно в мелочах!

Если погода не позволяет выйти на улицу, “ловите” хюгге в своей квартире или доме. Напеките печенья, сделайте простые, но вкусные бутерброды, заварите ароматный чай, кофе или какао, а быть может сварите и компот из айвы, кизила или яблок. Накройте стол, а лучше расположитесь на полу. Выберите красивую посуду, скатерть для отличного настроения. Наслаждайтесь едой, каждым кусочком, каждым глотком. Даже капли дождя, бьющие по стеклу, могут подарить ощущение счастья, невероятного уюта!

Вино, книги и осень…

Прекрасное времяпрепровождение осенью – это также хорошие книги и кино. Вспомните про такие известные картины, как “Самая обаятельная и привлекательная”, “Служебный роман”, “Любовь и голуби”. Это те фильмы, которые можно смотреть всей семьей, они добрые и светлые.

Музыка сопровождает нас всегда и осенью тоже. Современная, классическая… Без нее невозможно представить себе гармоничную жизнь!

Осенняя гармония.

Осеннее счастье – это ваши любимые питомцы, акриловый плед, уютная пижама, теплая ванна с ароматическими маслами и воздушной пеной, зажженная свеча, поцелуй и объятия любимого человека, детская улыбка, шуршащие листья под ногами, прогулки под зонтом, крики улетающих в теплые края птиц… Такого счастья, на самом деле очень много, только надо научиться его замечать. И тогда осень станет даже лучше лета!

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook
03.09.2018

Не забудь поделиться статьей: