Многие практики ухода за собой подаются в ключе поддерживания красоты так часто, что мы забываем, что на самом деле речь идёт в первую очередь о нашем здоровье.
И наоборот, далеко не всегда то, что подаётся под девизом здоровья и гигиены, имеет отношение к чему-либо, кроме красоты.
Хорошая кожа
Кожа воспринимается как украшение, её функция — вроде как придавать нам молодой вид.
На самом деле, кожа является важной частью защиты нашего организма, именно она нас укрывает от воздействия полного заразы, паразитов и отравляющих веществ внешнего мира. Кроме того, через кожу мы получаем значительное количество влаги и кислорода! Вот почему так важно, на самом деле, следить за её состоянием. Опаснее всего, если кожа слишком сухая или воспалённая.
Подтянутый животик
Нет ничего страшного, если живот округлый от жирка. Но если он провисает из-за диастаза, проблем с позвоночником, банальной гиподинамии и неправильной осанки, это совсем другой разговор. Последствиями могут быть, например, нарушение перистальтики кишечника (попросту говоря, запор) и энурез.
Осанка
Плохая осанка – это не о том, что ты не напоминаешь леди. Это приходящие со временем боли в спине и голове, например. В случае с лордозом, который, кстати, почему-то редко воспринимается как проблемы с осанкой, это ещё и возможные межпозвоночные грыжи с возрастом.
Целые зубы
Зубы, если верить информационному фону, нам нужны для улыбки. В то время, как состояние зубов может напрямую повлиять на состояние желудка, воспаление у корня зуба — перекинуться на лицевой нерв, что даёт не только перекошенные физию, но и, например, головные боли. У многих флюсы плавно перетекают в отиты. А вот жёлтые от чая, кофе, никотина зубы совершенно безопасны для здоровья, более того, если в чай и кофе не добавляли сахар, то и напитки, и дым сигарет частично предотвращают развитие кариеса.
Спортивные ноги
Прежде всего, это не о форме, а о соотношении мышц и жира и тонусе сосудов. Учёные выяснили, что женщины с более тренированными ногами реже страдают в пожилом возрасте от остеопороза, кроме того, привычка подолгу неподвижно держать ноги скрещёнными без компенсирующих упражнений после повышает риск развития гипертонии.
Текст: Лилит Мазикина
Иллюстрация: Shutterstock