Согласись, секс с партнером после 5 лет отношений совсем не такой, как в их начале. Где искры? Где летающая во все стороны одежда? Где огонь в глазах? Ученые говорят, что вернуть в отношения былую страсть можно, но придется постараться. Как? Мы знаем!
Смотрите порно
Найдите ролики, которые нравятся вам обоим. Поверь, сейчас снимают столько порно, что можно найти по душе: от коротких роликов со смешным сюжетом до полнометражных фильмов с пиратскими кораблями и монументальными декорациями. Можете смотреть прямо в постели, взяв туда с собой шампанское клубнику и парочку секс-игрушек.
Изучите КамаСутру
Столько лет вместе, а поза крадущегося тигра – затаившегося дракона еще не освоена? Позор на ваши седины! Если не получится, то хоть поржете вместе – смех очень сближает, как, впрочем и совместное занятие ерундой. Ну и отвлечетесь от рутины. Не каждый день все-таки у тебя тигры крадутся и драконы затаиваются.
Пуститесь во все тяжкие
Со временем секс делают по-настоящему крутым ощущение близости, заботы и доверия. Но, честно говоря, это же делает его невероятно предсказуемым и скучным. Так что занимайтесь сексом чаще и спонтаннее. Если у вас давно все превратилось в “5 минут по-быстрому перед сном”, то вы пропускаете все веселье. Перед работой тоже можно много чего успеть, не говоря уже об обеденном перерыве.
Прекратите решать конфликты сексом
Это не выход. Кроме того, это формирует негативную эмоциональную связь между сексом и стрессом, который вы испытываете в ссоре, а впоследствии и потому, что проблема так и осталась нерешенной. Как у собачки Павлова, помнишь?
Создайте свое секс-меню
Прям вот как в ресторане: закуски, основное блюдо и десерт. Распишите идеальный вариант для каждого, а потом обменяйтесь мыслями и выработайте оригинальную подачу на ближайший вечер. В качестве закусок рекомендуем массаж стоп, на основное блюдо пойдут секс и игры с вибратором, а на десерт можно и отшлепать партнера.
Разработайте “дорожную карту”
Вам кажется, что вы знаете о друг друге все, но, поверь, это не так. За прошедшие годы вы изменились, так что самое время попробовать что-то новое вместо привычного, но такого надоевшего целования пальцев ног или обсасывания сосков. Можно, например, начать с головы. Давно ли ты делала партнеру массаж ушей?
Не пренебрегайте прикосновениями
Даже если они не несут в себе сексуального подтекста. Эти маленькие знаки внимания демонстрируют партнеру твою любовь, приязнь, готовность прийти на помощь и то, что ты рядом. Да и массаж никто не отменял, даже если за ним следует не продолжение, а крепкий и здоровый сон.
Измените время
Если вы привыкли заниматься сексом перед сном, начните заниматься им утром. Измените расписание, добавьте в него спонтанности и пространства для маневра. Хватит заниматься сексом исключительно по четвергам, остальные 6 дней в неделе тоже ничего!
Не перекладывайте инициативу
Выходите из зоны комфорта и предлагайте партнеру секс. Хватит играть в игру “я думала, что инициатива за тобой”. Секс – это ваше общее дело, кто-то должен начать.
Поменяйтесь ролями
Старый как мир, но от этого не менее действенный прием. Если кто-то из вас более активный, то пусть он примерит на себя пассивную роль. А тот, кто привык быть бревном, пусть поработает уже наконец и включится в процесс как следует!
Носите сексуальную одежду
Не постоянно, конечно. Но хотя бы раз в месяц меняй свою любимую пижаму с мишками на что-нибудь более сексуальное. И партнеру прикупи шелковый халат. Пусть побудет Хью Хефнером! Раз в несколько недель можно! А какой простор для фантазии!
Заведите совместное хобби
Не связанное с сексом. Как показывает практика, совместная деятельность, не связанная напрямую с семьей, чрезвычайно заводит и дает новый заряд отношениям.
Отвечай за себя
Конечно, роль партнера в твоем сексуальном настроении велика. Но не стоит думать, что это только его дело. Иногда не хочется секса, но можно сделать так, чтобы захотелось. Все в твоих руках!
Поговорите о новом формате отношений
Никто не заставляет вас кидаться в свингерский клуб или находить других любовников прямо сейчас. Иногда сами разговоры об этом настолько заводят, что становятся катализатором нового витка сексуальной жизни. Не зря же старина Бальзак повторял, что “говорить о любви – значит, заниматься любовью”.
Не переживайте
Как показывают исследования, либидо – величина непостоянная и подверженная колебаниям и изменениям. Если тебе не хочется секса прямо сейчас (да и в последнее время не очень), не отчаивайся. Поговори с партнером и постарайся настроиться на лучшее. История знает случаи, когда после рождения ребенка женщины о сексе даже думать не могли, однако, при участии любящего и внимательного мужа все вернулось на круги своя.
Составьте расписание
Звучит, конечно, антисексуально, но, как ни парадоксально, помогает. Сегодня люди невероятно загружены, и секс проще всего задвинуть на второй план. А потом обнаруживаешь, что вы не занимались сексом уже несколько месяцев, потому что некогда. Так что запланируйте определенное количество сексуальных подвигов на неделю или месяц и не отлынивайте!
Попробуйте ролевые игры
Еще один золотой способ. Подсказка: если все эти игры с переодеваниями во врача и пациентку не для вас, то попробуйте для начала притвориться, что только что встретились. А там и втянетесь!
Шлите друг другу фривольные сообщения
Разбавьте рутинную ежедневную переписку о делах! Дразните и подкалывайте друг друга, отправляйте развратные комментарии и фотографии! Не сдерживайте себя!
Выходите из спальни
Согласны, кровать – это лучшее место для секса, но, к сожалению, убивающее всю спонтанность. Давно ли вы принимали душ вдвоем? Проверяли кухонный стол на прочность? Да хотя бы просто занимались сексом в гостиной перед теликом?
Попробуйте пожестче
Кто бы что ни говорил, но жесткий секс может быть по-настоящему хорош! Никто не предлагает вам вооружиться плетками и другими штуками из арсенала БДСМщиков, но шлепать, вцепляться, царапаться и кусаться вы вполне можете без предварительной подготовки.
Сходите на секс-курсы
Вдвоем или по одиночке. Кто знает, что нового вы узнаете? Помнишь, как в “Сексе в большом городе” Шарлотта освоила какую-то невероятную тантрическую технику хэнд-джоба? То-то!
Устройте себе секс-каникулы
То есть каникулы, когда вы не будете вылезать из постели и заниматься исключительно сексом. Мы все сказали.
Проведите ревизию
Если вы ходите к врачу на профилактические осмотры, то почему бы не проводить такие штуки для собственных отношений? Выберите время и честно поговорите обо всем, что беспокоит. В том числе и о сексе. Обсудите желания и совместные планы.
Фантазируйте
И щедро делитесь друг с другом собственными фантазиями. Возможно, вам захочется воплотить какие-то из них в жизнь немедленно?
Не психуйте по мелочам
Мелочи имеют обыкновение накапливаться и здорово бесить, что не самым лучшим образом влияет на отношения в целом и секс в частности. Так что если кто-то из вас постоянно оставляет дверцу холодильника открытой, то просто закройте ее и не превращайте это в повод для скандала.
Поиграйте в зеркало
Смысл игры в том, что партнер может только повторять за вами ваши движения, но не трогать вас. Заводит страшно.
Займитесь йогой вместе
Особенное внимание уделите дыхательным техникам. Эксперты считают, что дыхание позитивно влияет на способность испытывать оргазм. Ну и всякие двойные поддержки тоже здорово укрепляют веру друг в друга!
Займитесь сексом при помощи кончиков пальцев
Это одна из самых чувствительных зон нашего организма. Не отказывайте ей в удовольствии! Но помните – только кончики пальцев, ничего больше!
Обсудите мастурбацию
Почему бы и нет? Интересно знать о своем партнере настолько пикантные подробности! А впоследствии – и посмотреть, занявшись этим вместе.
Придумайте свои правила
И не бойтесь их менять. Нет особого свода правил, который подходит всем парам. Так что создайте свой собственный. И будьте максимально откровенны друг с другом.
Фото: Shutterstock
Читай также:
Где у милки секель? 11 секс-терминов с приветом из прошлого (18+)
17 эротических советов на 2017-й секс-год (18+)
Как устроить секс втроем и не облажаться? (18+)